ETRE ET BIEN ETRE

 

L’association propose, dès maintenant, de vous accueillir dans les différents cours pour faire un essai :

 

* en Gymnastique Chinoise :
La Gymnastique Chinoise est un art millénaire basée sur la médecine Traditionnelle Chinoise. Ce savoir repose sur les méridiens d’acupuncture et les alchimies internes.

C’est la source de l’énergie vitale. Cette pratique permet de développer la conscience des ressentis.

Les séances ont pour but d’apporter une détente du corps et de l’esprit.

 

* en Abdo-Périnée+Dos :

Le mal de dos est dû à de mauvaises postures et à la faiblesse des muscles abdominaux les plus profonds comme les muscles de soutien du périnée.

Gràce à des mouvements adaptés, cette musculature peut se refaire très vite tout en respectant l’anatomie de chacun.

 

* en stretching :

La synergie de différentes méthodes permet des étirements doux ainsi que le renforcement des muscles dans le respect du corps de chacun.

 

* en Gym/Sophro/Relax :

Destiné à tous, mais particulièrement pour personnes à mobilité réduite, ce cours consiste en une gymnastique douce, en position assise, entrecoupée de techniques de relaxation et de sophrologie. Il se déroule dans la salle de tennis de table, au rez de chaussée du gymnase.

 

TARIFS

 

Les inscriptions peuvent se faire au cours de l’année
au prorata du tarif annuel.

 

l’Adhésion pour tous cours est :

 

* 150 euros l’année pour 1 cours + 10 euros d’adhésion à la Fédération FWFPour.

 

Christine CHAILLER - Thierry DESRUES
Professeurs diplômés d’état, plus 25 ans de pratique

Tél : 06.60.05.88 23
etreetbienetre.jimdo.com